口臭に関するサイト

口臭とは

Thu, 28 Jul 2011 17:39:20 +0900

口臭は誰にでもあるものです。
しかし、「舌苔」「虫歯」「歯周病」「入れ歯の汚れ」などのトラブルによって臭いが強くなることがあります。
臭いの元は、口の中で細菌とタンパク質で分解が起こり、「揮発性硫黄化合物」を発生させるためです。
口臭は、自分では気づきにくく、他人が気づいたとしても言いづらいことです。
そこで、自分で口臭をチェックする方法を紹介します。
１．キレイに洗って乾かしたコップを用意します。
２．そのコップに息を吹き入れ、手ですぐに蓋をします。
３．深呼吸してからコップの中の臭いを嗅ぎます。
少しでも臭いを感じ場合は、口臭があると思われます。
口臭は、１日の間でも変化することを踏まえて試してみてください。
または、口臭の検査を受けることもおすすめです。
歯科や口腔外科、口臭外来などを受診して検査を受けます。
検査の内容は次のようなものです。
●ガスクロマトグラフィー検査
呼気を採取して、それをガス分析装置によって、揮発性硫黄化合物の濃度を測ります。
●官能的測定法
スクリーン越しに患者さんと医師が向かい合い、チューブを持ち、そのチューブ内に患者さんは息を吐きます。
その吐いた息を医師は、鼻から吸って臭いをチェックする方法です。

口臭と舌苔

Thu, 28 Jul 2011 17:38:26 +0900

舌苔による口臭があります。
舌苔とは、舌に苔のように汚れが着いた状態のことです。
口臭の原因となる舌苔は、口の中の食べ物のかす、細菌の死骸、血球成分などから成るものがあります。
この口臭の原因となる舌苔は誰にでもあるものですが、一般的には、食べたり話したりすることで自然に剥がれ落ちるものです。
食べる量、噛む回数、話す機会などが減少すると口臭の原因となる舌苔が増加しやすくなります。
ですから、口臭が気になる人は、まず舌苔を除去することをおすすめします。
口臭の原因となる舌苔は、擦れば取れて、減らすことができます。
舌苔を擦る方法としては、市販されている「舌ブラシ」を用いると簡単です。
舌の表面を奥から手前に舌ブラシを動かし、汚れをかき取るようにします。
舌ブラシを行うには、朝食後の１日１回ほど歯磨きのあとに行います。
そのときは、強くこすりすぎないように注意します。
舌の表面を傷つけないようにすることが大切です。

口臭と唾液

Thu, 28 Jul 2011 17:37:25 +0900

口臭と唾液の量は関係があります。
唾液の働きは、口の中にいる細菌を殺菌して洗い流してくれています。
口の中を清潔に維持するためにはとても大事なものなのです。
しかし、唾液の量が減ってしまうと、口の中が乾燥しやすくなり、細菌も増加しやすくなります。
唾液の量は、１日の間でも変化するため、口臭も変化します。
寝ている間は、唾液の分泌される量が減るため、細菌が増加します。
そのため、起床した時の口臭は、最も強い状態になります。
その後、食事をすると、唾液の量が増加するため、細菌が洗い流されます。
ですから、食後には口臭が弱くなります。
口の中が乾燥しないように水分を摂るなど注意が必要です。
唾液の分泌を促進させる方法は、次のようなものです。
●唾液腺の刺激
唾液腺は、舌下（舌下腺）や耳下（耳下腺）に位置します。
舌下（舌下腺）は、舌先で刺激します。
耳下（耳下腺）は、指で刺激します。
頬の内側や下唇の内側なども刺激すると、唾液が出やすくなります。
●大きく口を動かす
歯をかみ合わせる感じで、「いー」「うー」と声を出しながら口を大きく口を動かします。
●よく噛む
顎を動かすことでも唾液が分泌します。
食事の際には、噛む回数を増やすなどするだけも効果があります。
他には、「鼻呼吸する」「水分を摂る」「飲酒を控える」「ストレスをためない」などのことも大切です。